Как говорить с подростками о цели

«Он ничего не хочет» - часто жалуются родители на своего ребенка.  На самом деле, мог бы захотеть. Просто ему надо помочь в этом.

 
Что происходит во многих семьях? Ребенку стремятся дать все самое лучшее, с точки зрения родителей. За него принимаются многие  решения, чтобы он, не дай, бог, не ошибся. В результате, у детей формируется пресыщенность, беспомощность, инфантилизм, отсутствие понимания своей значимости в этом мире. 
 
И вроде, родители знают, что молодежь, с развитой целеустремленностью, обладает лучшими навыками преодоления трудностей, устойчивостью и благополучием. 
 
И разные исследования отмечают, что  по мере взросления, целеустремленные люди имеют  лучшее  физическое и психологическое здоровье. Они  реже испытывают   депрессию и беспокойство. И, в целом, люди, имеющие цели,  ощущают большую удовлетворенность от жизни.
 
Несмотря на эти преимущества, лишь малая часть подростков сообщает, что они имеют долгосрочные цели, - не предложенные  родителями, а осознанные, принятые и сформулированные самостоятельно.
 
Что же могут сделать родители?
 
Исследования показывают, что наставничество, особенно,  родителей,  является важной частью этого процесса, поскольку детям часто требуется вдохновение, поддержка и понимание значимости целей. 
 
Поэтому, именно, родители имеют  уникальную возможность -  помочь своим детям развить целеустремленность, чтобы они могли воспользоваться ее привилегиями.
 
Под целеустремленностью понимается постоянное намерение достигать долгосрочную цель, которая имеет личный смысл и оставляет положительный след в мире. 
 
Есть много техник и методик, обучающих подростков целеполаганию.
 
В этой статье, мы рассмотрим  практику для родителей «Три стратегии».
 
Родители могут регулярно использовать три описанные ниже стратегии, чтобы помочь своим детям заложить основу для поиска и формирования цели. Отдельные компоненты этой практики могут занимать от 5 до 45 минут. 
 
1. Обсудите ваши цели: расскажите детям о своем опыте «поиска собственного пути к целям». Покажите и расскажите им, что вы делаете сейчас в этом направлении. Истории о вас или других близких членах семьи о том, что придает смысл вашей жизни, имеют для ваших детей большое значение. 
 
Ответьте сами, задайте эти же вопросы другим взрослым и обсудите вместе со своими подростками. Эти вопросы  помогут детям (а может быть, и вам) начать думать о целях:
 
•Что для вас самое важное в жизни? 
•Почему вас это волнует? 
•У вас есть какие-то долгосрочные цели?
•Почему эти цели важны для вас? 
•Что значит иметь достойную жизнь и быть хорошим человеком? 
•Если бы вы оглянулись на свою жизнь, вы бы хотели, чтобы как вас запомнили?
 
2. Соберите  информацию: внесение положительного вклада в мир начинается со знания своих сильных сторон. 
 
Один из способов, с помощью которого подростки могут подтвердить или обнаружить свои сильные стороны, - это запросить обратную связь от близких им взрослых. 
 
Поощряйте своих детей говорить о своей жизненной цели, как минимум, с пятью взрослыми, которые их хорошо знают. Эти короткие разговоры (всего 5 минут) могут происходить по электронной почте, по телефону или лично. Обсудите с ребенком то, что он услышал.
 
Подобные вопросы помогут подросткам задуматься о том, как они транслируют свои ценности  другим людям:
 
•Как ты думаешь, в чем я особенно хорош? 
•Каковы мои самые сильные стороны?
•Как ты думаешь, что мне, действительно, нравится делать? 
•Как ты думаешь, чем я, больше всего, занят? 
•Как ты думаешь, я оставлю свой след в мире?
 
3. Думайте о перспективах: помогите своим детям перейти от мыслей сегодняшнего дня к размышлениям о будущем. 
 
Например, если подросток скажет, что ему что-то не нравится в мире прямо сейчас, спросите его, как бы он это изменил. 
 
Если ему нравятся пешие прогулки, спросите, есть ли способы помочь сохранить национальные парки (экологию и т.д.). 
 
Если ему нравятся компьютерные игры, спросите, какую игру он бы создал сам, о чем и зачем, какая польза от нее будет  другим подросткам.
 
Попросите подростка  представить свою жизнь через 2, 5, 10 или 25 лет. Долгосрочное мышление помогает  подросткам  понять, что они могут хотеть от жизни, и что, имеющее значение для них самих и для других, они могут сделать. 
 
                                                                                                                                                               Ксения Ромеро, психолог